Само Една Тренировка
Ще разберете защо все повече хора избират нашите програми:
Експертна Информация
- Необходимо е да има баланс между количеството енергия, прието с храната и количеството енергия изразходвано в тренировки
- Консумирайте повече плодове, зеленчуци
- Хранете се поне 3-4 пъти на ден
- Съчетайте правилен режим на хранене с добре балансиран комлекс от физически упражнения
Казват, че светът е пощурял по ZUMBA
Ела и ти в света на ZUMBA!
Най-общо казано, ZUMBA е забавна тренировка под звуците на салса, меренге, регетон, кумбия, ча-ча, хип-хоп, ориентал и много други забавни танцови ритми. ZUMBA не само зарежда с добро настроение, но помога за изгарянето на доста излишни калории, допринасяйки за перфектна спортна форма. В динамичното темпо на най-популярните танцови стилове се включват движения, в които участват всички части на тялото.
Практикуването на ZUMBA провокира огромен аеробен разход на енергия и следователно горене на калории. Танцът се е превърнал в един от любимите начини за кардио тренировки по света. ZUMBA е едновременно танцова и фитнес тренировка. Танцът ангажира цялото тяло. В него участват почти всички мускули. Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули. Танците често биват подценявани спрямо натоварването, но това си остава един от спортовете, които натоварват тялото цялостно. ZUMBA е фитнес танц, пригоден за всички. ZUMBA е прекрасен начин за забавление и отърсване от натовареността на съвремения свят. Един час, прекаран в забавление и усмивки, който ни носи здраво, стройно и красиво тяло.
Къде да намерите тренировки по ZUMBA?
Можете да посетите тренировка по ZUMBA, всяка Сряда, Петък, Събота и Неделя от 19:15ч. в MAXIMA WORKOUT STUDIO, кв. Гоце Делчев, бл.14 (в непосредствена близост до Зала Триадица). Не забравяйте предварително да запишете своето участие за тренировката на телефон: 0898 66 47 78.
Можете да посетите тренировка по ZUMBA, всеки Вторник и Четвъртък от 19:40ч. в Културен център "Люлин" срещу 33 Училище, между бл. 324-325. Не забравяйте предварително да запишете своето участие за тренировката на телефон: 0898 66 47 78.
Какво ви предлагаме
С тренировките по ZUMBA вие лесно и приятно можете да:
- Изгорите излишните калории
- Да се справите с ежедневния стрес
- Оформите тялото си
- Повишите тонуса си
- Да се забавлявате