Пилатес - Постигане на завидна фигура

Пилатес е метод за движение, предназнаен да разтегне, развие и балансира тялото. Упражненията в Пилатес са фокусирани върху телесната симетрия, контрол над дишането, силата на коремните мускули, стабилизацията на гръбначния стълб, таза и раменния пояс, мускулната гъвкавост, подвижността на ставите и развиването на качества чрез пълния обсег на движение на всяка става. Вместо да се изолират мускулни групи, тренира се цялото тяло като се интегрират движения за горни и долни крайници със стабилизция на трупа.

Подобрява гъвкавостта Развива силно тяло Създава идеална стойка

Къде да намерите ПИЛАТЕС

кв. Г. Делчев
MAXIMA Workout studio
Понеделник
18:00 - 18:45
Вторник
08:00 - 08:45
Четвъртък
08:00 - 08:45
Неделя
10:00 - 10:45

Не забравяйте предварително да запишете своето участие за тренировката на телефон: 0887 562 437.