HIIT - Изгарящите тренировки

HIIT е високо интензивна интервална тренировка, която се превърна в популярен начин да се изгарят повече мазнини, да се подобри издръжливостта и да се изгради сила. С поне една такава тренировка седмично можете да постигнете по-нисък риск от сърдечни заболявания, защита срещу диабет и загуба на мазнини. В HIIT се редуват упражнения с различна интензивност. Тези тренировки горят мазнини повече, от колкото упражнения с ниска интензивност и ускоряват метаболизма, което помага да се изгарят повече калории през целия ден. След HIIT тренировките, количеството изгаряни мазнини за час се увеличава с 36%. Способността на сърцето и дробовете да доставят кислород на работещите мускули се подобрява с 13%.
Най-хубавато е, че резултатите стават видими в рамките на седмици.

Стопява мазнини Стяга мускули Подобрява метаболизма

Къде да намерите HIIT

кв. Г. Делчев
MAXIMA Workout studio
Нов клас
предстои откриване

Не забравяйте предварително да запишете своето участие за тренировката на телефон: 0887 562 437.